【报名方式】将“真实姓名+手机＋周二晚坐” 发送到小橘子18017729429
【活动前言】
起身盘坐
放下过去的思绪，
未来的憧憬。
安住在一呼一吸之间。
这一刻，没有自己，没有世界。
忙碌的都市生活如果让你时常感觉身心疲倦，而你，又不知选择什么适合的方式排解，那么，不妨在周二晚，跟着橘子们一起学习打坐吧！
静坐不仅可以让身体机能逐步恢复，预防因繁忙、焦虑导致的身心疾病。同时，还可以逐步减少杂乱的念头，经常静坐，可以让您头脑经常保持轻松和冷静，在工作生活中发挥出更大的力量，以放松的心态迎接每一天。
橘子树愿意为您提供一个放松自在的良好环境，帮助您建立起良好的生活习惯。让我们静下心来，一起行禅、坐禅，感受生命的真实和美好，体验本来存在于鲜活生命中的平凡奇迹。
【指导老师】明超，原《正觉》杂志副主编，湖北四祖寺黄梅禅文化研究中心研究员。从19岁开始接触国学，深受中华传统文化“士”的精神的熏陶，服膺于往圣先贤心怀天下、无我利他的高尚情怀，倾力推动身心合一的正念禅法，愿更多人从中受益，活得光明自在。
【主办方】橘子树国际传统文化交流中心
【时间】2013.11.26（每周二晚）晚19:00—20:00（早到有橘子粥哦,8点结束可参与静心书法）
【地点】上海市浦东新区花木路916弄四季全景台1号楼101室（近白杨路）
【交通】地铁2号线世纪公园1号口出来，花木路右转直走至白杨路再右转（入口在白杨路上），进门右手边1号楼（总路程约6分钟）
【停车】小区内有停车位，5元/次
【费用】根据个人意愿及经济条件支付，感恩您的支持。
橘子树QQ群：87151825 （注明橘子树）
橘子树网站：www.juzishu.org
橘子树微博：@橘子树国际文化交流中心http://weibo.com/juz
橘子树微信号：juzishuorg
橘子热线：021- 58393957
橘子树简介：
橘子树创立于2010年5月，是一个致力于探索生命道路，挖掘内心力量的公益性平台。我们以身心合一的中国禅文化为主导精神，通过修习静坐，书法，心茶，经典研读、一日禅等传统文化精髓，帮助众多朋友在商业社会里放下多余的负担和追求，放下身心的疲惫，重新审视生命的价值，寻一块内心的净土。
橘子热线：021- 58393957
【推荐活动】
心灵读书会、《六祖坛经》研读、《金刚经》研读、放松禅法、心茶课体验、《禅者的初心》双语心茶会、周末晨座、听橘子讲故事、禅定入门、天心明月禅茶会、正念一日禅修